前几天，我所就读的老年大学召开联欢会，当我面色红润、步履轻松、精神饱满地出现在老友们面前时，大伙一时惊呆了：这还是那个有名的“病篓子”吗？

　　我年轻时在生产队里受了不少累：夏天下河起塘泥，冬天刨冰起黑土，春天钻垄沟播种，秋天上山摘果子，重活、脏活没少干，落下了一身病。进入晚年后，由于日子过得舒心，我的体重又严重“超标”，身上也冒出很多病：腰间盘突出、颈椎病、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、慢性支气管炎等。家里堆满了药罐子，一年四季离不开药，老姐妹们都称我为“病篓子”！

　　病魔缠身给我带来了无尽的烦恼和痛苦：我不敢沾凉水，不敢长时间做家务，不敢外出旅游，不敢上街买东西乱吃……有一年冬天，呼吸困难、腿脚浮肿的我甚至动了“吃安眠药”的念头。

　　一个偶然的机会，成了我生命的拐点。那天，儿媳带我去公园散步，在一片绿树环绕的广场上，数十位老年人在翩翩起舞，那优美的舞姿、娴熟的动作和旺盛的劲头，一下子打动了我！在医院工作的儿媳劝我学习跳舞来健身。

　　由于我是“生手”，刚学跳舞时出尽了洋相，也吃了不少苦头。因害怕晚辈们看到我练习舞蹈笑话，我就关上门自己在家里偷偷地练，边练边叨念老师教的舞步口诀——“左脚向前，向右作180度转身”，“右脚略横出一步，左脚并右脚点步……”，然后让老伴在一旁给我打节拍：蹦嚓嚓，蹦嚓嚓……最初练习那几天，我不是出错步，就是转身闪了腰，不是胯部扭得厉害，就是胳膊举得生疼。由于年岁大了，一边学一边忘，所以紧张得动不动就是一脸汗。好在老师们热情耐心，才使我坚定了学习跳舞的信心。

　　自己在家练习了半个多月，自认为扭胯、提臀、甩头、挪步等基本动作掌握得差不多了，才大着胆子让老师给找了位舞伴老张头。我和老张头的步伐很合得来，于是，每天下午，我俩或在他家或在我家，都要跳上一阵子。说是跳，其实按年轻人的眼光和标准来衡量，动作还很笨拙。好在我们是自娱自乐，强身健身，所以也就不考虑“面子”和“档次”了。

　　在老师手把手的教导下，我又逐渐学会了恰恰、伦巴和桑巴舞。我还买来了VCD，自己在家对着电视练。一练就是几个小时。跳了几个月，我惊讶地发现：自己全身轻松，走起路来脚劲十足。吃得饱，睡得香，情绪上有了很大的变化。尤其让我高兴的是，我的腰和颈椎不疼了，高血压、冠心病一次也没犯过，天气转凉时，痛风和慢性支气管炎也不“找”我了。体重降到了115斤，我感觉“身轻如燕”，出来进去、蹲身站起比过去灵便多了！