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老人要坐藤椅睡麻席

发布时间：2011-07-05 来源：生命时报

　　进入7月，一年中最热的时候就到了，一些夏季避暑的用品，例如躺椅和凉席等也开始纷纷登场。一张藤椅，既舒服纳凉，又养生保健，送给老人非常合适。但在选择凉席上要注意，不能贪图一时凉快，最好选用较温和的麻席。

　　相比硬板凳来说，藤椅是老人夏季首选坐具。首先，从材质上看，藤椅具有一定的柔韧性，更适宜老人的生理特点。老人的臀部肌肉逐渐萎缩，缓冲能力随之下降，长期坐硬材质椅子，会诱发坐骨结节性滑囊炎。其次，藤椅是用藤条编制而成，透气性良好。此外，藤条温度适中，比较凉爽，适合夏季。

　　选购藤椅要亲自坐上去试试，最好要有靠背，藤制表面不要有很多外露的接驳口，用手触摸表面感觉滑顺、柔韧、没有倒刺的藤为佳。还要用双手抓住藤椅边缘，轻轻摇一下，感觉一下框架是不是稳固，看摇动或受力过重时有无嘎吱声。

　　由于老人的体质偏虚，脏腑阳气日渐衰退，最怕受凉，如果选用那种过于寒凉的麻将席、竹席，容易出现畏寒、肢冷、乏力、腹痛等情况，温和的草席又容易孳生螨虫。而麻席的席面温度可与人体体温保持一致，透气性好，吸汗性强，是老人的最佳选择。此外，麻席表面柔软，不伤皮肤。

　　麻席在清洗时应当注意，可在40℃温水中浸泡10分钟；手洗时不应用力拧，整平后自然阴干即可。麻席的保存十分方便，只需像一般床单或毯子那样，洗净折叠放置于柜中即可。

　　(北京老年医院中医科主任刘德泉)

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