慢性脑供血不足——中老年人的“隐形杀手”
发布时间：2011-06-14
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生活中我们会发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠，凡事都打不起精神来，可是到医院检查却没有发现异常，其实这些都是慢性脑供血不足的结果，如果不及时进行治疗，就可能引起老年痴呆症和脑梗塞的发生。因此，慢性脑供血不足被称为威胁中老年人健康的“隐形杀手”。预防和治疗慢性脑供血不足需注意以下几个方面：
去除危险因素 如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
注意合理饮食 平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
适当的户外活动 如快走、慢跑、散步等，每次30~40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
保持良好的心态和健康用脑 平时看看电视、报纸，做些手工劳作或家务事，也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，避免情绪激动和过度疲劳。
开封市第二人民医院神经内科 王丽萍
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
