键盘 老人使用电脑,要注意键盘的高度应相当于身体笔直平坐后,手腕平直、手臂前伸的高度。使用这一高度的写字台和电脑键盘,可以减轻因长时间伏案而导致的腰酸背痛。
座椅 椅面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。椅子太低,老人坐时膝盖就会拱起来,会有不舒服的感觉,而且起立时较为困难;椅子太高,坐时体压会分散至大腿部位,使大腿内侧受压,造成下腿肿胀等。
床 床可以略低于老年人的膝盖,这样方便老年人上下床。
电源插座 以距离地面85-90厘米为宜,比书桌高出十几厘米,这样可减少老人弯腰的次数。电源开关应选用宽板防漏电式按键开关,以便于手指不灵活的老年人用其他部位进行操作。
开关 离地面应为1.4-1.5米,如果考虑轮椅使用者的话,最好设置在1米左右。
鞋后跟 以1.0-2.5厘米为宜,鞋跟过低会增加足后跟的负重,导致足底韧带和骨组织退化,易引起足后跟痛、头昏、头痛等不适。
枕头 以10-15厘米为宜。长期使用过高的枕头,颈部被固定在前屈位,就会使患有颈椎病的老人加重症状。而枕头过低,流入脑部的血液偏多,会令血管充血,颈肌肉也不能放松,早晨起床后会觉得头部肿痛、颈酸和眼皮浮肿。
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