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人老更要勤

发布时间：2011-04-26 来源：

古语有云：“勤能补拙。”此话同样适用于老年人。人老了，在思维和行动上难免会出现反应迟钝、力不从心的情况，但是，可以用“勤”来延缓这一现象的出现。

一要脑勤。俗话说，脑子越用越灵活。坚持学习能使老年人对周边的事物保持一种新鲜感，激发自己对生活的乐趣。很多科学家能够在耄耋之年还保持敏捷的思维，就是他们勤于用脑、善于用脑的结果。记忆力衰退也不是老年人的“专利”，可以通过训练或手记得到加强和改善。在用脑方面，老年人千万不能“服老”！

二要手勤。凡是力所能及的事情，尽量亲自动手去做，不要“倚老卖老”。对于军休干部来说，除了帮老军嫂分担家务、奉献余热以外，还可以将自己丰富的战斗经历整理成文字，既动了脑，又动了手。手勤还有另一层意思，即不要过分相信自己的记忆，比如当军休所通知活动事项时，随手把它写下来，会给自己带来很多方便。

三要腿勤。迈开腿是老年人保持活力的“秘诀”。如今，军休所的软硬件设施越来越齐全、先进，军休干部们应该利用好这些条件，选择适合自身状况的项目坚持进行锻炼。无论是柔中带刚的太极拳，还是对抗激烈的乒乓球，参与其中、享受其中，终能体会到“勤能补拙”的益处。

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