猜猜头皮的代谢要多久？28天，跟面部皮肤完全一样：从基底层产生细胞，不断分裂，经过有棘层和颗粒层，变成角质细胞。到了表面后，留守一段时间，然后变成皮屑脱落。如此往复，不断代谢。所以，头皮的养护也是一场持久战，要抱着减肥的决心，持之以恒！

　　健康头发的8大特征

　　健康头发8大特征，你占几项？①色泽均一，有光泽、没有头皮屑；②头发整洁；③头发触感柔软、顺滑；④头发滋润、有弹性；⑤头发不油腻，轻盈蓬松；⑥疏密适中，分布均匀；⑦性状稳定，有良好的耐受性；⑧容易梳理，易于造型。

　　皮肤好，头皮更要“好”！头皮健康的标注可以定义为：没有任何头皮疾病，也无瘙痒、油腻等症状，皮脂分泌适中，所有毛囊皮脂腺单位在头皮健康生存，可为头发的生长提供良好的环境和充足的营养。

　　头皮也有亚健康！

　　头皮也有亚健康吗？没错！现代城市尘埃污染严重，满大街都是汽车尾气，写字楼里也躲不过紫外线；工作压力大，头皮过油；再加上不正确的日常梳理和洗发方法……头痒、头干、头油、头屑、发根脆弱，问题多多。头皮如何能逃“亚”健康的命运？

　　头皮油，可发尾粗糙毛躁分叉。是选择控油的还是滋养的洗护产品呢？和“混合性肤质”一样，“混合性头发”应该选择能呵护头皮的洗护产品，平衡头皮油脂的分泌，改善发根的生长环境；同时使用滋润型护发素，记住只用在发尾哦！

　　过量甜食也会引发头皮烦恼

　　爱吃糖都是错？！没错，过度摄入甜食，可是会造成头皮皮脂增多，引发各种头皮问题的！快停下你伸向巧克力的那只手！把下午茶的蛋糕改成不含糖的零食吧！除了你的体重秤，连你的头皮也这样向你呼唤！如果实在忍不住，那就得勤洗头来弥补，好的头皮护理产品应该能帮到你。

　　头皮&头发也要防晒

　　防晒是爱美女性的重中之重，各种技巧你一定烂熟于心。但你是否知道，头皮和头发也需要防晒？臭氧层空洞进一步扩大，紫外线毫无顾忌地穿透大气层，照射在我们的头皮和头发上。这会令头皮缺水，头发变得干燥、断裂及分叉，甚至发色变淡。