人人都知道，吸烟严重危害健康，可导致一系列疾病和癌症。但一项最新研究发现，吸烟还可能导致大脑萎缩。

　　据健康生活网站报导，由于大脑萎缩会增加阿尔茨海默氏病和精神分裂症，以及其它疾病的风险，因此这项研究结果为广大烟民提供了另一个立即戒烟的理由。

　　吸烟对大脑的影响

　　众所周知，吸烟会对大脑产生负面影响。由于尼古丁改变了大脑中的化学成分，使大脑中出现血块或血管破裂，从而增加了中风的风险，因此吸烟危害大脑健康已不是什么新发现。但是加拿大麦吉尔大学和苏格兰爱丁堡大学所做的一项最新研究发现，吸烟能导致大脑表层的皮质变薄。

　　已知的事实是，大脑皮层是大脑产生基本功能的关键，包括记忆、感知和语言。但研究人员还发现变薄的皮层可引起平衡性差、精神分裂症甚至阿尔茨海默氏病。

　　研究人员对500多位烟民、非烟民及前烟民进行了调查，平均年龄为73岁。研究所得出的结论是，吸烟确实导致大脑皮层变薄，即使戒烟后，吸烟对大脑的伤害仍将持续多年，包括普通的认知能力下降和记忆问题。

 大脑有自我恢复能力

　　但好消息是，随时间的推移，大脑仍有逐步恢复部份功能的能力。研究人员发现前烟民能至少恢复一些皮层，而这种能力与他们之前吸烟的数量和时间有关系。但恢复过程较慢，且无法完全恢复。

　　吸烟历史较短的人，或吸烟量低于平均的人，似乎比重度烟民有更好的皮层恢复能力。但无论个人的烟史如何，尽快戒烟都会有积极的恢复性效果。

　　最佳方法是戒烟

　　研究领导者卡拉马博士说，这些发现可能为戒烟提供了一个强有力的理由。他的岳母几年来一直试图戒烟，去年当他向岳母展示了研究结果后，她在第2天就戒了烟。当然，戒烟并不是对每个人都那么容易，无论他们多么想戒。

　　这项研究结果是对吸烟危害健康的又一次提醒。如果你想要戒烟，或周围有人想戒烟，应认真考虑这项研究结果。也许这将足以说服一些人克服困难而戒烟。烟民可以寻求不同的方法戒烟，例如寻求医生和亲朋好友的帮助，使用戒烟药物或工具，以及其它专业的资源和支持。保持大脑年轻，应现从戒烟做起。戒烟可能是最难达到的目标之一，但只要持之以恒，就一定能做到。