春季吃啥最养人
发布时间：2011-05-06
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春季万物生发，正是调理身体的大好时候，中医认为，食粥养生效果好。
黑米党参粥 党参、白茯苓各15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目之功效，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄的人食用。
菊花粥 粳米250克，杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒之作用，适合头眩目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
萝卜粳米粥 白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气、宽中止渴之作用，适合消化不良者食用。
芝麻粥 粳米250克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾气血不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘的人食用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
