您现在的位置:首页 > 科普 > 保健养生 > 养生指导
饮食如何预防食管癌
发布时间:2012-12-31      来源:

  食管癌是发生在食管上皮组织的恶性消化道肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。这主要由于生活水平的改善和食物结构的变化,有研究称多吃酸菜会使食管癌留意你。

  近年来,由于生活水平的改善和食物结构的变化,食管癌的发病率并没有持续上升的趋势,甚至在许多高发地区呈现出下降的迹象,但我国因 食管癌死亡的人数颇高,全世界每年因食管癌死亡的患者中,有一半是中国人,并且有向低龄化的方向发展的趋势,因此食管癌预防工作仍是刻不容缓。

  爱吃酸菜?当心食管癌光顾!

  食管癌是典型的生活方式癌,具有比较显著的家庭聚集现象,高发地区连续三代或三代以上出现食管癌患者的家庭屡见不鲜。天津市肿瘤医院食管肿瘤科科主任于振涛表示,和许多的消化道肿瘤一样,酗酒、吸烟,进食过多油炸、烧烤的食物,膳食营养不均衡等习惯都有可能诱发食管癌。

  随着生活水平的提高,烟酒似乎已经成为了人们生活的必需品。但香烟烟雾和酒精会强烈刺激食管黏膜,是食管癌的重要致病因素之一。食管癌发生的危 险性与酒精、烟草的每日摄入量呈正比,而一个人如果同时吸烟又嗜酒,那么他患上食管癌的可能性就比单纯吸烟或单纯嗜酒者高出数十倍。这或许也是造成男性发 病率高于女性的一个重要原因。

  传统意义上认为,进食速度过快或食用刺激性的食物,会造成肠胃的损伤。事实上作为上消化的入口,食管也容易受到进食方式的影响。长期进食过热、 过硬、粗糙以及辛辣刺激性食物,或吃饭速度太快,咀嚼不充分,都会造成食管黏膜损伤,长期、反复作用就有可能造成黏膜增生间变,进而引起癌变。

  另外,膳食营养不均衡也是诱发食管癌的因素之一。日常膳食中如果缺乏维生素,尤其是维生素C及维生素B2,也可能使食管黏膜受损,微量元素铁、 钼、锌等的缺乏也可能引发食管癌。从膳食中摄入亚硝胺的量更是与食管癌的发病率成正比。亚硝胺是一种很强的致癌物质,在烟熏、腌制、霉变的食品含量较多。

   预防食管癌-饮食是关键

   少吃刺激性食物

  食管是一切饮食经过的器官,食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌,与食物充分混合后,能促进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物,增强味觉;粘蛋白能润滑食物,便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。

  狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利,如有感染也容易蔓延到食管。

   拒绝致癌食物

  亚硝胺与食管癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源,自来水也要防被污染,否则也会致癌。不吸烟。

  吸烟的致癌面广,形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物,还有醛醇等间接致癌物。

   维持营养均衡

  流行病学调查证实,营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生,容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收,影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果,前者不能代替后者,因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。

   提倡饮茶

  要提倡饮茶。绿茶能防癌,并对心血管病等有利。但不主张豪饮,最好是“品尝”,要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。

   药物预防

  患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;阿司匹林能防此病,故高危人群可在医师的指导下,补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。

   积极治疗食管疾病

  患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等,由于组织学改变、功能变异、局部受刺激,容易恶化形成癌症。一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。

分享到:

冬季饮食生吃萝卜熟吃梨  上一篇 | 下一篇  三十岁女人吃啥食物健康有保证?

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1