秋季调养重防燥 上班族饮食有门道
发布时间：2012-10-18
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“白露”节气已过，秋意也渐浓起来，根据节气的变化来适当调整作息和饮食尤为重要。秋季气候环境干燥，在饮食上有不少注意和讲究，需多吃润肺清燥，养阴生津的食物。如要自己烹饪这些营养健康的食物对于平时忙碌的上班族们来说，似乎有些“心有余而力不足”。只求填饱肚子，甚至已无暇顾及用餐的 TA们，何以在当下时节的饮食中追求“润肺清燥”呢？而在一项关于上班族就餐的调查中显示，上班族们对于就餐最关注的因素恰恰是经济和营养。
除了及时补充体内水分之外,秋天对皮肤的护理也特别重要,秋燥会损伤皮毛，影响皮肤。在永和大王门店，记者还了解到在9月中旬，永和大王全新推出了花生卤猪手和盐焗鸡翅两款新品。猪手富含胶原蛋白，是食补美容佳品，由内而外的做好皮肤护理还有利于上班族在工作和生活中保持心情顺畅。
在这样干燥的秋季，除了注意主食的营养，还可适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料。注意饮食的同时，上班族在生活起居和心情上也要注意调节，健康愉快的安度金秋吧！
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
