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常吃香蕉精力旺盛

发布时间：2012-09-28 来源：

李时珍在《本草纲目》中说：生食（芭蕉）可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。可见，香蕉（属芭蕉科植物）的药用价值极高，经常食用香蕉，对中老年人益处多多。香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物，不但富含维生素，还含有相当多的钾和镁等矿物质。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁具有消除疲劳的功效，香蕉中的糖分能迅速转化为葡萄糖，而被人体吸收，是一种快速的能量补充剂，所以说，常吃香蕉精力旺盛。