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饮食调理改善强迫症

发布时间：2011-11-01 来源：

治疗强迫症的方法人们研究出了很多，但是日常调理则是最基本的方法：

　　1、海螯虾：是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　2、洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　3、核桃：是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

　　4、牛奶：医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。