防“倒春寒”，春捂要恰到好处
发布时间：2013-02-26
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从“雨水”节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。医学专家提醒人们养生要注意防“倒春寒”、健脾祛湿。
很多读者朋友一提“倒春寒”首先便想到春捂，要注意的是春捂也要“捂”得恰到好处，否则反而不利健康。春捂意指初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候，不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
