“女子饱饭后泡3小时温泉后，出现胸闷、呕吐、昏厥症状被送急诊”、“46岁女士感冒泡温泉治病，导致低血糖、晕倒”……随着冷空气开始轮番进军，暖暖的温泉就成为冬季养生、取暖的最佳方式，周边越来越多的温泉景点开放也给老广提供更多“泡汤”胜地。与此同时，我们常常听到泡温泉引发健康危害的案例。要知道，泡温泉时，有很多细节和禁忌事项需注意，否则，一不小心，意外就可能发生在我们身上。

　　 这些人，适合泡

　　 气色不好者、关节炎患者、工作疲劳人群

　　作为冬季养生的一种方式，“温泉疗法”在中医疗养中备受推崇。广州中医大学第一附属医院综合科主任杨小红向新快报记者介绍，从中医的角度看，天气转冷，人体需要驱寒，温泉的适宜温度可以促进血液循环，达到取暖、治病的效果；泡在温泉中，水的浮力对人体有一定的支持作用，可以减少身体的压力和负担。

　　杨小红表示，很多白领女性都存在血气不通、脸色不好、抵抗力差的情况，泡温泉有助于改善这种情况。另外，泡温泉可以改善血循环，对改善关节炎、关节痛、类风湿关节炎、退行性关节病变等特别有效。

　　这些人，须谨慎泡

　　老人、饱饭喝酒者、慢病患病人群

　　小郁的父亲今年80岁，平常没什么病，常年工作忙碌的小郁打算陪父亲泡一次温泉，谁知道下水没多久，小郁出去接了一通电话回来，发现父亲已经倒在水里，经过抢救治疗无效而死亡，泡温泉时引发血压急速升高，不知道自己患有高血压的父亲就这样去了。

　　专家提醒说：并不是人人都适合随时随地泡温泉的。首先，一些慢病患者要特别注意，比如高血压、低血压、冠心病、缺血性心脏病、心梗等，包括患有其他一些代谢和心血管方面的疾病人群，对他们来说，血液的敏感变化容易诱发病情。其次，刚喝完酒、吃饱饭的人也不宜立即下水，此时泡温泉容易导致供血不足，轻则引发消化不良、头晕、呕吐，重则休克致死。至少饭后1个小时、酒醒了才能泡温泉，具体情况还要看个人而定。再者，有些人希望通过温泉治疗感冒，理论上有一定的道理，但进温泉前后脱衣穿衣，温度大变对外感来说是大忌，建议不要轻易下水。

　　杨小红建议，泡温泉时，水温以38°-40°为宜，一般人泡1个小时左右，特殊人群的总时间控制在20-30分钟，要适可而止。

　　这些人，别乱泡

　　孕妇、传染病患者、慢病没控制好人群

　　还有一些人则完全不适合泡温泉。在病情没有控制好的情况下，是不允许下水的。例如高血压没控制好，血压时高时低，这时就不要泡温泉了；中风过后有后遗症的、冠心病不稳定的都不要轻易下水；老年人血管硬化、弹性不好、对外界适应能力差的也要控制病情了才能泡温泉。

　　患有传染病（性病，包括艾滋病）、慢性皮肤病（慢性皮炎、神经性皮炎、足藓等）的人群也不能泡温泉，切忌在公众浴池泡温泉。传染因素可以通过温泉水中传播，一些有伤口的、抵抗力弱的人群容易被感染。月经期的女性也不可以泡温泉。

　　要特别注意的是孕妇，虽然刚开始怀孕时泡温泉问题不大，但现代人普遍晚婚晚育、身体抵抗力差，泡温泉会加大流产风险。