大笑等于原地慢跑
发布时间：2012-03-15
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大笑情感浓烈，荡气回肠。意大利著名运动学家内里奥·亚历山大说，大笑等于原地慢跑，是一种非常好的有氧体操运动。
每大笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑时，胸肌、腹肌不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度相应加快。大笑20秒，相当于跳5分钟的健美操。大笑10分钟，最高可消耗掉50卡路里。100次捧腹大笑，所吸收的氧气，相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。大笑时，最放松的部位是眼部肌肉，因为每天眼神经消耗能量是全身神经消耗能量的25%左右，这样可有效缓解眼、脑疲劳。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
