2月19日将迎来农历二十四节气之一的“雨水”。保健专家提示说，此时节乍暖还寒，忽冷忽热，公众要格外注意保暖，穿衣着装要谨记“春捂”原则，以防感冒。

　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历2月18日前后为雨水，它是农历二十四节气中的第二个节气。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

　　“雨水”时节，天气变化不定，冷空气活动仍十分频繁，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，俗话说的“倒春寒”现象仍经常发生，而这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气除了对已经萌动和返青的作物、林、果等的生长产生影响外，对人体的健康危害也很大。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，雨水时节，人体皮肤腠理已经变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，易感风寒而致病，所以此时穿衣着装要注意“春捂”。当然，“春捂”指的是不要突然减衣的意思，而是要根据天气变化增减衣服，婴幼儿、老人、孕产妇尤其如此。“捂”要适宜，否则太过，对身体也是有害的。如果“捂”得过度，会使人体体温调节紊乱，导致一些疾病的发生。

　　李艳玲提示说，春季里人体的下部血液循环要比上部差，易受风寒侵袭，因此，“春捂”的重点是下身，要加强下身的锻炼，以促进血液循环。当然，要使身体能够适应早春的气候变化，减少感冒等疾病的发生，“春捂”只是一个方面，公众还应注意加强锻炼身体，增强自身抵抗力。