天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。

　　受强冷空气影响，霜降伊始，我国辽宁、黑龙江、吉林、内蒙古、河北等地区迎来寒潮大风降温天气，给当地广大市民生活带来影响。根据中央气象台最新天气预报显示，今后三天，我国中东部地区受冷空气影响将有明显降水及降温，西南地区阴雨天气持续。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，霜降时节，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达到10摄氏度以上，这往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒、发热或旧病加重。

　　此外，由于人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩，使血压骤升，因此，在此节气期间心、脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑血管意外等病症的发病率也开始上升。“预防上述疾病，最有效的手段就是保暖。霜降以后，气温会持续下降，易感人群应及时开始预防。有冷天哮喘发作史的患者最好先吃一些药物预防，而有高血压史的患者也应按时吃降压药，并定时检查血压，预防心、脑血管意外的发生。”李艳玲提示说。

　　李艳玲特别提醒说，由于天气一天比一天冷，老年人极容易患上“老寒腿”的毛病，也就是膝关节骨性关节炎，所以老年人在此时节应特别当心，要格外注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖，其次要进行合理的体育锻炼。“有些老人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼。因半蹲时髌骨压力最大，摇晃则会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎的发生，所以，这种锻炼方式不可取。”