健康新发现咬牙切齿可健身
发布时间：2011-01-07
来源：互联网
我们所说的“咬牙切齿”，并非是仇视或痛恨什么，而是咀嚼和叩齿。
充分咀嚼是健齿的关键，也是第一道消化工序。食物经过充分咀嚼，在口腔内翻动，可按摩牙龈并弹动牙周韧带，锻炼齿槽的神经传递，使牙齿得到更多的养料，促进牙颔系统的生长发育。古谚云：“食不嚼不烂，牙不嚼不长。”这是很有道理的。
单靠每次三餐的咀嚼，还难以满足固齿的需要，于是医学家提出“齿宜常叩”。当今食品“精益求精”，讲求软、酥、脆、烂、甜，吃东西已很少用力咀嚼，这已经为现代人牙病增多的主要原因之一。因此，叩齿就显得尤为重要。
好豆健康专家观点，叩齿不仅可使局部气血运行通畅，而且也能作用于局部经络，以坚固牙齿、延缓牙齿脱落等，适用于牙痛、牙周炎和牙齿松动、脱落等症。叩齿亦常作为气功导引中的常用练习方式。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
