老人看书灯要多亮
发布时间：2012-08-13
来源：
很多老年人每天都与书报为伴，阅读是他们生活中的主要内容和最大乐趣。但说起阅读时的照明问题，老年人及其家里人却都认识不足。
从40岁开始，人就会出
现眼睛调节能力减退及老花眼等问题，随着年龄增长，老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降，瞳孔缩小，使进入眼内的光线量减少。视力下降了，老年人阅读时就需要提高照明亮度和质量。
在各种色光中，最理想的是白昼光，因此白天只要靠近窗户读书就可以了，而阴天或晚上光线不足时应补充人工照明，采用人工照明时需注意以下几点：
1.光线的强弱。通常学生或年轻人的台灯用25—40瓦灯泡即可，而老年人所需照明度是年轻人的3倍，建议老年人的台灯最好不低于60瓦。
2.注意平衡照明。除了桌面的直接灯光外，还需附加室内环境的其他照明，屋子里多开一两盏灯，这就叫采用多光源照明。如果环境过暗，视线在阅读物与环境的明暗之间来回转换适应，容易引起视疲劳。
八个最易出现的用药错误 上一篇 | 下一篇 老人读书有益健康
热门话题
- 科学饮用牛奶7大原则2011-08-09
- 阿胶糕2012-10-30
- 饮用药酒害处多应走出误区2012-07-02
- 全脂牛奶营养价值高可抗癌2013-08-22
- 冬日0℃以下 滋补健康攻略2009-09-08
- 牛奶喝不对等于白喝！高钙奶喝前摇一摇2012-09-24
- 丽人牌妮可胶囊2011-05-09
- 关于牛奶的是是非非2013-07-26
- 开水煮饭最营养2013-06-13
- 轻松补够膳食纤维2014-12-02
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
