浙江读者齐先生问:我女儿马上要中考,最近一提上学就头晕。从家里到学校要坐公交车,最近一个月,从不晕车的她总是头晕、呕吐,请问这是为什么?该怎么办?
南京市中医院针灸科主任医师陈朝明答:造成考生晕车主要有两方面原因,一方面是她近期长时间低头看书,不当的姿势(比如半躺着)可能引起颈椎问题,导致脑部供血不足、交感神经紊乱;另一方面是由于睡眠不足、考前心情紧张引起不适。这种情况可以通过针灸治疗和保证充足的睡眠、调节心情来缓解。普通的防晕车方法能醒脑、止吐,能暂时缓解晕车症状,但是治标不治本,不建议随意给考生用。特别是涂抹风油精,由于刺激性比较强,可能会加剧晕车症状。
合理营养、劳逸结合是考生保持良好状态的基础。可以让他们多吃鱼类、谷物,少吃凉拌菜和外面的熟食,以免出现不适。
胃食管反流怎么治 上一篇 | 下一篇 走路脚疼是长骨刺了吗?