上火了咋办
发布时间：2013-05-21
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北京读者尹先生问：我今年25岁，最近工作紧张，经常熬夜。这些天感觉浑身发热，晚上睡觉总蹬被子，睡眠也差，嘴里经常长溃疡，鼻子冒热气，眼睛发干，照镜子发现舌头发红。请问我该怎么调理？
首都医科大学附属北京中医医院治未病中心主治医师郭昕答：您的症状有口腔溃疡、夜里烦躁、眼鼻发干、舌红等，初步判断为阴虚内热，估计与您熬夜有关系。熬夜本身就伤阴气，饮食起居上再不调理，就容易出现“上火”症状。建议首先调整作息，晚上11点之前上床睡觉；其次，少吃辛辣刺激的食物，烧烤也要少吃；再次，食疗方面可以增加百合、木耳、芝麻等滋阴的食物，也可以用枸杞泡水喝；最后，可服用知柏地黄丸。如果经过上述调理，病情仍不缓解，应去医院就诊。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
