腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。临床表现为疼痛、被迫体位,且程度轻重不一,其中严重者可卧床不起。属中医“腰痛”范畴。
方一:取蟹肉50克,米酒100克,先把蟹肉用清水洗净浸泡软,再放进锅内加油炸黄,加水小半碗将蟹肉煮熟透,最后把酒放入共煮10分钟,装入碗中趁热食下。能饮酒者酒量可酌加,每天1次,一般1次
见效,服2次可愈。
方二:取白酒30-40毫升,醋30-40毫升,二者混匀,每次使用前稍许加热,然后洗擦局部,每日3次,每次10分钟。治疗急慢性扭挫伤见效非常快。新伤3-5天即可肿痛消止。对于新伤未满24小时,
局部肿胀较甚者,可先用凉毛巾湿敷,24小时后再用本法治疗。皮肤破损者不可用。
方三:盐150克,葱白10根,生姜10片,尖辣椒5个。一起放入铁锅炒热,用棉布包好,在腰痛部位热熨。凉了再炒。如此热熨10-15分钟。
方四:白酒少许温热,抹在腰背脊柱正中及两侧腰肌,然后用手掌根自上而下地摩擦36次,再用热毛巾敷于腰部约5分钟左右,腰痛即可明显缓解。适应于腰部由于用力不当或风寒等原因引起的急性疼痛,发作时转、侧、俯、仰受限。本法对外出旅游者尤为适宜。