秋天防感冒宜喝的热饮-药膳食疗-君健网

秋天防感冒宜喝的热饮

发布时间：2011-09-29 来源：

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增加抵抗力增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　1、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　2、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　6、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　7、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

　　8、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

　　9、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

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