肺是人体最娇气的脏腑，吃点冷食、受点寒、感点热、遇点燥，轻则打个喷嚏，重则咳嗽不止。正因为肺这么娇弱，所以，不管是吃饭还是穿衣，都要照顾肺的“情绪”。

    1.鼻子干，喉咙干，喝水后还觉得口干，喝川贝梨汤

    当肺发出警报时，可能不只是单纯的受寒，还可能是受燥了。这时，不用说你就会去饮水，因为鼻子干、喉咙干，不喝水难受。如果喝了大量的水，这种警报解除了，说明你的身体阴阳调和了。如果喝水后还是觉得口干，就要用上老偏方——川贝梨汤。做法是：取红梨1个，去心，装入蜂蜜10克、川贝5克，与水100毫升共入碗内，再放到蒸锅内，待蒸汽上来后，再蒸半个小时即可。趁热吃梨喝汤，可润肺止咳。这个方子的用材非常便宜，但见效很快。

    2.电暖宝暖大椎穴，咳嗽立停

    将电暖宝放到大椎穴（低头时颈椎与胸椎交界处最高的脊突下）上暖半个小时，大椎穴是人体六条阳经和督脉交会的地方，温暖它能够驱散外来的寒气，通畅诸条阳经的气血，从而起到祛寒止咳的作用。我的亲朋好友们都学会了这种方法，大人、孩子咳嗽都管用，刚开始咳嗽的时候使用效果最好。当然，咯黄痰的人属于热邪，不适合用这种方法。

    3.常年咳喘，吃四仁禽蛋粥

    取白果仁5克、杏仁5克、核桃仁10克、葵花子仁10克，研粉，每天早晨加生姜3片，同鹌鹑蛋3-5个蒸羹或煮粥服下。此方甘润可口，坚持3-6个月，收益无穷。

    4.感冒后咳嗽不断，食白胡椒小公鸡汤

    平素脾胃功能不好的朋友，往往肺气不足，表现为说话少气无力，常有“心有余而力不足”的感慨。我在调理这类患者时，常用补脾气的方法，因为饭吃好了，身体强壮了，一些慢性肺病就会不知不觉好了。

    白胡椒小公鸡汤补肺气的效果不错，一些感冒后遗留慢性咳嗽但病情不重的朋友，服用此膳后几次，病情明显好转，甚至病愈。

    白胡椒小公鸡汤的制作方法是：一斤左右的白公鸡一只，洗净切块，与白胡椒9克、草果3克、良姜3克、适量葱姜，放入罐内，加水至淹没鸡块，小火慢炖至鸡块熟透，加入食盐3-5克调味即可。吃肉喝汤，空腹食用，一周两次，对治疗畏寒怕冷、遇寒咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎等肺虚寒证的效果很好。