1、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火炖至肉熟,即可食用。
适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
3、芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,随意食用。可防治女性脱发。
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