花生衣红枣汤
将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥
用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。
老年人秋季便秘食疗方 上一篇 | 下一篇 马齿苋食疗方清热解毒止泻
长期大量饮用甘草茶副...
研究发现饮牛奶过量影...
头晕不一定都需要“补...
骨折后多喝骨头汤并无...
刘伏友
谢红付
陈翔
陈方平
左晓霞