北京农林科学院蔬菜研究中心副研究员宋曙辉:蒜薹生吃杀菌效果好。这样可以避免在烹调过程中,大蒜素等被破坏,从而降低其杀菌作用。建议即使熟吃,不宜煮得过烂。
国家蔬菜工程技术研究中心何洪巨:喝牛奶能解辣。辣椒素容易和脂类相结合,起到解辣作用。吃辣时喝牛奶还可保护胃肠道,牛奶能在胃里形成一层保护膜,减少辣椒素的刺激。喝酸奶也有同样的效果。
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