喝养生粥祛斑，安全健康，美容养颜，毫无疑问是祛斑的好方法。但是很多祛斑人士苦于不了解祛斑养生粥的制作程序，无奈的放弃选择该类祛斑方法。现在中医网编辑向大家介绍一下具有祛斑功效的养生粥极其制作方法，一起来了解一下吧。
　　一、山药枸杞粥-祛除色斑
　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
　　制作程序：
　　1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
　　2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
　　3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
　　药膳功效：补血养颜，消除色斑。
　　二、什锦水果羹--解暑祛斑
　　原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
　　制作程序：
　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
　　药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
　　三、薏仁莲子粥--美白除雀斑
　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
　　制作程序：
　　1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
　　2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
　　药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
　　养生粥祛斑，美容祛斑，可谓完美的祛斑方法，值得祛斑人士尝试。