所谓体温过低症,是指一种身体内脏器官严重失温症。今天,世界上有成千上万的人因低估寒冷气候的威力而致残,甚至丧命。事实证明,人体内脏器官并非只有在零下温度时才失去热量。儿童最易受到这种伤害,营养不良的老人,正在接受药物治疗的患者,慢性甲状腺炎病人,节食者和酗酒者都容易患有“体温过低症”。如何防治呢?
一是要每餐吃饱,因为节食者和身体异常削瘦者比其它人更易患有体温过低症,冬天应随身携带一些含热量高的食物;
二是要穿着适中,许多夏季露营者都患有不同程度的体温过低症,这是由于他们露营时衣着太少。另外头、手、腹、脚要特别注意保温。
三是要保持干燥,当水分蒸发加快时,体温下降加速,因此,冬天应尽量减少出汗和避免衣服潮湿。
四是不喝酒:冷天饮酒能产生温暖的感觉,这是因为酒精使血管扩张从而将身体内部血液带到皮肤表面。但是与此同时,身体内脏器官由于缺血而造成体温下降。
五是防止脱水:这一点在冬天进行体育锻炼时尤为重要。大量出汗和呼吸干燥空气会使身体失去大量水分,从而导致血液总量减少,因此在进行室外活动前先应喝足够的水。
六是注意用药:这是由于一些药物,如降压药和治疗心脏病药,对身体应付外界气温的功能有一定的影响,因此,在冬天服用这些药物时,应在医生指导下使用。
春季上火,分清部位对症下药 上一篇 | 下一篇 皮肤瘙痒症的防治