大雪已至，冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气随之会增加，这种低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，要加强防范。

    呼吸道感染 寒冷刺激可使鼻粘膜毛细血管收缩，并导致气管、支气管痉挛，引发包括感冒在内的鼻炎、咽炎、气管与支气管炎、肺炎、流感等呼吸道感染。为预防呼吸道感染，冬天要加强锻炼，提高抗病能力，及时增添衣物，注意保暖，多饮水，避免烟雾、粉尘等对呼吸道的刺激，调节好居室微小气候。同时，要积极治疗感冒，以防感染向下呼吸道蔓延。

    心脑血管病发作 寒冷的气候能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞，脑动脉硬化及高血压患者发生中风，成为此类疾病死亡的高峰。对此，应引起高度警惕，要加强御寒，特别是气温骤降时，避免冷空气的刺激，注意休息，防止过劳，合理饮食，保持心情舒畅，坚持服药，备好急救药品。

    胃病加重 人体感受风寒尤其是胃部受凉后，胃发生痉挛性收缩，抵抗力及适应性随之降低，很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。冬天要注意胃的防寒保暖和饮食调养，进食要定时、定量，食温、食速要适中，少食油腻，忌食生冷辛辣，勿暴饮暴食，忌烟戒酒。

    风湿类关节病反复 冬季多风以及在一些相对潮湿的环境，可加重寒冷刺激，使得风湿病、类风湿性关节炎等病情反复，表现为肢体酸麻胀困，屈伸不利，疼痛加重。因此，除有效避寒之外，冬天还要注意避风和避免潮湿，选择优质蛋白和高维生素以及易消化食物，动静结合，劳逸适度，适当锻炼，注意患肢保暖，切忌使用冷水，必要时可做一些理疗。

    季节性皮肤损害 干冷且有风的天气可导致皮肤粗糙或发生皱裂并出现皮肤瘙痒症、口角炎等损害。耳、鼻、手、足等血液供应相对较差的部位，受到寒冷刺激，可致皮肤冻疮，甚至发生大面积冻伤。对于冬天干燥性皮肤损害，要注意多吃蔬菜、水果以及富含维生素A、B的食物，洗浴时水温不宜过高，不要使用碱性太强的肥皂，洗完后可涂些护肤品加以保护。预防冻疮，要多活动和注意肢体锻炼，鞋袜要宽松，外出时戴好手套、帽子、口罩和耳罩，并适当对这些裸露部位进行按摩。