前几天雨下个不停，笔者从各家医院得到消息，很多市民不仅心情很“潮湿”，而且身体上也很受伤。

    气闷潮湿引发心脑血管病

　　70岁的阮老伯是心脏病人，最近气压低、湿度大，他总觉得气透不上来，没爬几层楼梯就气喘吁吁。据介绍，梅雨期像阮老伯这样心脏不适的病人明显增多，其中不少都是老毛病发作、病情加重。杭州市中医院心内科的门诊和住院病人都增加了30%，以往冬天才有的住院小高峰，今年梅雨期也出现了。

　　杭州市中医院心内科主任祝光礼提醒，心脑血管疾病患者会因气压低而感到不适，尤其是在梅雨季节，舒适度大大下降，建议市民可从饮食、睡眠等各方面来调节。比如，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，注意睡眠和饮食卫生等。

    感冒、食欲下降是暑湿作祟

　　丁小姐有点感冒，她把空调温度调得很低，不然就浑身躁热，没有胃口，还伴有腹胀、拉肚子等症状。杭州市中医院中内科的何迎春主任医师说，这其实是暑湿型感冒，这些天门诊每天都要接诊十几名这类患者。

　　“天气湿热，很多人的体内余热难以散发，脾胃虚弱，抵抗力弱，在受到外邪侵犯时，脾失健运，水湿相杂，出现腹泻。”何医师介绍，暑湿引起的感冒拉肚子，可服用清暑化湿的药，中药汤剂治疗效果较好。

    雨天穿塑料凉鞋易染脚气

　　雨一直下，郑大伯找了一双塑料凉鞋当“亲密战友”，来回蹚水全靠它，回家也没及时洗脚换鞋。没想到几天后双脚痒痒，竟然染上脚气了。

　　杭州市中医院皮肤科的陶承军主任称，梅雨天是皮肤真菌病的多发季节，因真菌感染引起的头癣、体癣、股癣、手足癣等，成为第一高发皮肤病。其实，真菌在梅雨天处于生长繁殖旺盛期，这也是治疗手足癣病的最佳时机，若及时用药可彻底杀死真菌。

　　如果再下雨，要注意以下几点：

　　1、尽量避免在潮湿地方多待，保持室内湿度适中；

　　2、外出时携带雨具，以防淋雨；

　　3、合理安排作息时间，过度疲劳湿邪容易乘虚而入；

　　4、适度的运动不仅能增强体质，还可帮助消化，促进气血通畅；

　　5、适当吃些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，不宜过多吃生冷、油腻食物。