所谓太阳镜，也叫墨镜，包括各种国产和进口的变色镜。在烈日炎炎的夏天或白雪皑皑的冰天雪地戴上它，不仅可以保护眼睛不受损伤，而且还可以使人平添几分魅力。

　　那么，怎样正确选择和配戴太阳镜呢?

　　（1）从保护眼睛的角度挑选合适的太阳镜。阳光中有两种我们肉眼看不见的光线，即紫外线和红外线。强烈的紫外线会对人眼睛的角膜、视网膜等组织产生损害，使人眼睛疼痛、怕光、流泪，甚至看不清东西；人的眼睛长时间受红外线照射，能够引起视网膜灼伤，使眼内的晶状体发生混浊，容易导致白内障。因此，在阳光强烈的夏天，最好能戴太阳镜加以防护。一般来说，选择镜片呈黄绿色的太阳镜比较好。因为它不仅能有效阻挡全部紫外线和部分红外线，而且不会混乱外界各种颜色的对比关系，长期佩戴不易引起眼睛疲劳。在灯光和阳光下能显现双色（青色和红色）的变色镜，不仅透光度好，也能有效地阻挡紫外线对眼睛的损伤，也是理想的护目镜。

　　另外，对于从事不同职业的人，选择太阳镜也应有所区别，应多从保护眼睛健康的角度考虑。比如，长期在阳光下工作的人，选择能吸收紫外线和部分可见光的灰色、茶色和黄色镜片的太阳镜比较合适；从事炼钢等工作的人，选择能吸收红外线和部分可见光的绿色、蓝色镜片的太阳镜最好；从事电焊、登山工作人员，选择紫色、黑色镜片的太阳镜最适宜。

　　（2）从美化面目形象的角度选择满意的太阳镜。太阳镜除了具有保护眼睛的作用外，其装饰功能也不容忽视。如果不是长时间在太阳光下工作或从事其他特殊工种的人，在选择太阳镜时，可多从其装饰作用上加以考虑。除此以外，还应注意太阳镜片与自己肤色的协调。比如，面部皮肤白的人，不宜选用绿色或蓝色镜片，这样会使眼睛显得下陷，面部黯淡无光。而选择褐色镜片，则会产生健康、充满活力的感觉。如果绿色和蓝色镜片配在有古铜色皮肤的人脸上，则会呈现一种庄重、俊美的魅力。面色黄而显苍老的人，不宜选用红色镜片，以免给人以似有病态感；而肤色稍红的人戴红色镜片的眼镜，会显得面目层次丰富。

　　（3）配戴太阳镜要讲究科学。太阳镜虽有护目和美容作用，但不是什么场合都适合配戴。有的人不论天气多么阴暗，甚至在室内和黑夜都戴着太阳镜，就显得很不协调，而且也容易因看不清物体而发生危险。有的人为了显示所谓的气派，不肯摘下贴在太阳镜片上的商标，以至挡住视线，使眼睛容易疲劳，产生人为损伤。因此，配戴太阳镜要讲究科学，否则，就达不到护目和美容的目的。