颜面防生癣
一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有鳞屑,奇痒难忍,因在桃花盛开的季节发病,俗称“桃花癣”。其实,“桃花癣”虽名为“癣”,但其实不是真菌感染,而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上,经日光照射化解后被皮肤吸收而产生的变态反应。
为预防“桃花癣”等皮肤病,这个季节外出活动应尽量避免风吹日晒,回家后立即洗脸;平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜,以摄足维生素,并忌食辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
女性防乳癌
据报道,女性春季乳癌的发病率较其他季节高出30%,可能与体内女性激素变化有关。所以女性在春季要注意定时自查乳房,若扪及有包块,应及时就医。
老人防中风
春季气温不稳定,老人易发生中风危险。所以家有老人要格外留意天气预报,及时叮嘱老人增减衣服;定期监测血压变化;保持心理平衡;有条件者每天可服用含300-400毫克的镁和1克左右钾盐的料;晚上用温水洗脚等。
婴儿防惊厥
经过一个冬季,由于长时间缺少户外活动,日照少,体内合成的维生素D也少,再加上婴儿生长发育迅速,对维生素D和钙质的需求量大,更容易造成这两种营养成分的缺乏。因此,每到春季,宝宝发生惊厥(俗称抽筋)的现象会明显增多。
作为家长,在阳光好的时候,尽量多带宝宝出去晒太阳,也可适当补充一点鱼肝油和钙剂。
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