自己泡药酒，最常见的是冷浸法，将药材按要求比例加适量白酒、黄酒，放入玻璃瓶内密封浸泡。广东省第二中医院针灸科主任秦敏说，浸泡药材最好采用50度以上的白酒，高度酒较易浸出药材的有效成分。

  泡药酒的时间一般为15-30天，在此期间，每天搅拌或震荡1次，泡成后，过滤取酒液饮用。气温对药酒的浸泡有直接影响，气温高则浸泡时间短些，气温低则浸泡时间长些。刚开始泡制药酒时，不应放入冰箱，这样会影响药效析出。药酒饮服90%后，可加酒第二次浸泡，但不要添加药材，一是因为浓度不易把握，二是因为容易变质。

  药酒不是泡得越久越好，泡制时间长了，开了封，酒精易挥发，抑菌作用会降低，药材也可能霉变。

  泡药酒也并非药材越多越好，药材与酒的比例通常为1：10。质地松散的药材吸水性强，多加些酒，如枸杞可加20倍的酒浸泡；质地坚实的药材吸水性差，少加些酒，如人参可加10-15倍的酒浸泡。

  药酒泡好后，即可饮用，不过要适当控制饮酒量，每天饮用量10-20毫升。高血压、肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全的患者，以及出现口干舌燥、咽喉疼痛等“上火”症状的人，最好不要饮用药酒。

  下面，推荐三种药酒方：

  1.气血双补药酒

  材料：龙眼肉、牛膝各20克，人参、当归、枸杞、肉桂、白术、熟地各10克，黄酒1000毫升。

  制法：把上述药材兑入1000毫升黄酒中，泡一个月即可饮用。

  功效：人参补气，龙眼肉、枸杞、当归、熟地补血，此药酒有气血双补的功效。

  2.补气壮阳药酒

  材料：人参、巴戟天、淫羊藿各20克，党参、鹿茸、冬虫草、肉苁蓉各10克，米酒1000毫升。

  功效：此方具有温肾壮阳、填精补气、强骨抗衰等功效，可以预防阳痿不举、腰膝酸软等症。

  3.补肾壮阳酒

  材料：菟丝子、五味子各30克，枸杞60克，白酒1000毫升。

  用法：将所有药材浸泡于白酒中，密封二三十天即可饮用，每日两次，每次10-20毫升。

  功效：菟丝子、枸杞滋补肝肾，五味子滋肾温精，三药合而泡酒，有强身补肾之功效。