健康养生常按长寿穴“虎口”
发布时间：2011-11-24
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“手上的‘合谷穴’是著名的长寿穴，非常好找，操作简单。”长春市中医院针灸科主任张亚菊日前向记者介绍了合谷穴的妙用。
据张亚菊介绍，合谷穴俗称“虎口”，具有调节内分泌和改善脑部血液循环的功能，改善脾胃功能。该穴还具有止痛功效，按摩该穴位可有效缓解感冒、头痛，眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、发热、痛经等症状。
该穴位于手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处。“要想达到保健养生功效，贵在坚持，不要嫌慢。”张亚菊说，双手以捏拿式交替互相按压，每天各按压50次，力度以穴位局部感到酸麻胀为限，这样坚持数月甚至数年可起到很好的保健效果，该穴孕妇禁按。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
