乾隆皇帝十六字养生秘诀
发布时间：2011-06-14
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吐纳肺腑
每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康。
活动筋骨
注重身体锻炼，增强抗病能力，常年坚持运动，乾隆晚年尚狩猎。
十常四勿
身体的十个部位经常活动，四件事情应注意节制。
十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提。
四勿：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
适时进补
人到晚年，新陈代谢功能减退，适当地用一些营养丰富的滋补品，增加营养，延年益寿。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
