炎炎夏日，人们常常感到心烦口渴，浑身躁热，加之出汗量较大，体内水分随汗液流失较多，因此此时应及时多补充些茶水以保持身体内的津液平衡。随着人们的保健意识增强，许多人都喜爱在夏天喝些花草茶清热解暑，降火解毒。在众多的花草茶中，的确有一些具有清凉解暑、滋阴降火的功效，特别适合在夏季饮用。如茉莉花、菊花、金银花，玫瑰、薄荷……这些花花草草让我们在淡淡地品味着唇齿间的那缕清香的同时，夏日的烦躁与闷热也就随之消失了……

　　下面介绍几款花草茶供大家参考：

　　银菊山楂减肥茶

　　配方：金银花2g、菊花6朵、生山楂4~5片

　　功效：金银花清热解毒，疏散风热；菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等；生山楂可行气散瘀，降脂减肥。相互配伍不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化瘀消脂减肥，清肝明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。

　　枸杞菊花茶：   配方：枸杞20粒，菊花6~8朵 功效：枸杞滋补肝肾，益精明目；菊花散风热明目。共用对缓解视疲劳极有益处，另外还可美容、降压保肝，抗衰老。

　　茉莉花绿茶

　　配方：茉莉花8~9朵、绿茶适量

　　功效：茉莉花香气清婉，解忧排愁；绿茶可清心解暑，抗辐射，具有很好的防癌作用。

　　洱菊花茶：   配方：普洱茶适量，菊花8朵

　　功效：普洱茶暖胃养胃，降脂减肥，抗衰老；菊花清肝明目，降压。两者搭配口感极佳，绝对是瘦身减肥的好搭档!

　　玫瑰熏衣草茶

　　配方:玫瑰花10朵，熏衣草10克，干荷叶10克

　　功效：玫瑰花可疏肝理气，和血散瘀；熏衣草放松心情，安神助眠；荷叶有祛暑，消水肿的作用；同泡可减肥，消除疲劳，令皮肤美白嫩滑，减少色斑。