施泻　

玉房秘诀说黄帝问素女道：“房中术的目的，在于设法不施精力，而珍惜精液，但如果想要生孩子，却不能不射精，那又怎样呢？”

素女答道：“人的体力有强有弱，又有老人与壮丁，所以，每一个人应视其体力强弱，不可勉强追求快乐，如果强求，那么一定会残害身体。

所以，男子到十五岁，强盛者一天可射精两次，瘦弱者一天一次。

二十岁一天两次，体弱者一次。

三十岁旺盛者一天一次，弱者两天一次。

四二岁强壮者三天一次，虚弱者四天一次。

五十岁强壮者五天一次，弱者十天一次。

六十岁旺盛者十天一次，弱者二十天一次。

七十岁气力犹盛者，三十天一次，并不大碍，但弱者不可射精。”

也有这种记载：二十岁可经常两天射精一次，三十岁三天一次，四十岁则四天一次，五十岁五天射精一次，过了六十岁，不可再射精。

射精的标准数因年龄与气力之强弱而不同，虽然是素女所说的话，在数字上有很大差距。

大约是考虑体体力或环境，只是因人而异的缘故吧。相传黄帝御一千二百个女人，功成而白日升天，必定精力绝伦，故素女教示最大限度的准则。

道士刘京说：“春天三天射精一次，夏天与秋天一个月射精两次，冬天应闭精不泄。按照天地自然的道理，冬季正是储藏阳气之时（春夏秋冬之四季，配以生长收藏之序），如果人类能遵照这个法则，必能得到长寿，因为冬天射精一次，等于春天一百次。”

射精之标准，应配合季节。我国古代医学，认为一切生物随着春夏秋冬而反覆生、长、收、藏作用，这便是“四时之序”。

逆之者则损生，春天阳气满，可多泻，但冬天多阴气，非少泄不可。

后出禁忌章亦有因季节而加以限制，以季节调节性生活，实属卓见。

根据御女之法，“先天旺盛过人者，不必抑妨限制，过久不射精，反而会生疤等肿物，但如果过六十，虽然十天没有性交，心乱烦闷，有所拂逆者，还是以闭精不泄为宜。”

现在一般认为性冲动强弱因人而异，所以有人说只要在性交后不觉疲倦与焦燥，便不能说是过度，一般人依千金方之教示与自我判断决定即可。