每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。美国《健康》杂志1月刊载文，邀请各科专家总结出最适合女性的健康项目。

　　乳房X光检查。美国乳腺外科医师协会刚刚更新了乳房检查指南。建议乳腺癌风险较低、年龄超过50岁的女性每2年检查一次乳房。不过如果你的风险较高，比如有乳腺癌家族史，从40岁开始需每年检查一次。

　　皮肤自检。近年来，皮肤癌的发病率呈上升趋势，最佳预防方式就是每月自我检查一次，寻找可疑的痦子与痣，并咨询医师。

　　视力检查。由于女性容易患干眼症或影响眼睛健康的自体免疫性疾病，所以视力出问题的机会较大。如果你佩戴眼镜或者隐形眼镜，每年做一次视力筛查；视力良好者可两年一次。

　　纯音测听。这个检查反映受试者在安静环境下，所能听到的各个频率最小声音的听力级。女性通常50岁后听力开始下降，每年最好测试一次。

　　牙周检查。女性每年都要检查一次牙周，判断牙龈的健康状况。牙龈炎症可能和心脏病及糖尿病等慢性病有关。

　　促甲状腺激素筛查。大约10%的女性会因缺乏甲状腺激素而感到寒冷、疲劳，并伴有便秘、体重增加等症状。从50岁开始，女性在例行体检中就要查一下促甲状腺激素水平。

　　血脂和血糖。美国心脏协会提醒，20岁时测试胆固醇水平，以此为基准每5年检查一次。40岁后，每年检查胆固醇和血糖，因为心脏病和糖尿病风险会随着年龄增加。

　　巴氏涂片。美国妇产科医师协会建议，不管性生活史如何，女性21岁后就要每3年做一次巴氏涂片，筛查宫颈癌。这项指导原则适用于健康状况良好、患癌风险低的女士。

　　结肠镜。50岁后应每年做次粪便潜血试验，以后每3—5年做次结肠镜，以便及早发现结肠息肉等癌前病变。

　　抑郁量表。如果感到心情低落，丧失兴趣爱好，而且伴有睡眠等问题，就要找专科医生做抑郁量表检查。