专家提出：健康检查是预防疾病最有效的手段，有三类人群更应定期做健康检查。

　　第一类人 白领族

　　有一份资料显示：4000多名31-60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为白领人常有过量的摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝脏免受损坏。

　　第二类人 40岁以上的亚健康人群

　　按年龄来算，18-40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一死于肿瘤，五分之一将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有十分之一的人才有希望安享天年。

　　第三类人 已有慢性病的人

　　慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方，因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发现肝脏的病变。胃病病人每年做一次胃镜检查，随时掌握自己的疾病发展，及时调整用药，达到治疗的最好效果。

　　体检注意事项

　　1．体检应由医生指导。在体检中，凭感觉或经验随意“减餐”者不在少数。专家认为，不要随意根据处已的感觉减掉项目，设计套餐项目的都是专家，他们根据专业知识和临床经验，制定出最科学、最全面的体项目。这样的项目能最有效地发现问题。所以最好还是根据套餐来检查，不要随意减餐。比如说“肛指”，有的人觉得难受或害羞，往往要求省略不做。但事实上，小小的肛指检查，是检查直肠癌的简单易行的好办法。不少早期直肠癌都是通过肛指检验员查出来的。因此体检者一定要按照要求，逐项检查。

　　2．请在体检前一天沐浴更衣，保持身体清洁卫生，以便获得准确的体检结果。

　　3．体检头天晚上8时后不再进食（包括饮水、服药等），当日早晨空腹进行抽血化验检查。

　　4．女性受检者月经期间请不要体检．

　　5．请您认真对待医生的建议，及时复查、随诊或进一步检查治疗。

　　专家指出，体检不是一检了之，体检后服务也应跟得上，做好后续工作。

　　健康评估包含了很多方面，比如生活方式评估，对体检者的膳食结构、休息习惯的合理与否作出评价；危险因素清单，挑出体检结果中的危险数字，指出可能产生的后果；患病风险评价，结合体检者的膳食、家族病史等提出患病的可能性大小；综述了上面的各项指标后，医生还会给出健康改善建议，提醒体检者在饮食起居等各方面的注意事项。

　　体检误区

　　误区一：认为体检是老年人的事

　　专家指出：现在人们的生活、工作压力很大，加上抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响，一些原本在老年人才经常出现的疾病都呈现低龄化的趋势。年轻人往往以为自己的身体很好，体检只是上了年纪的人才需要。一旦做了体检才会发现，年轻人的毛病还真不少。定期体检关系到每个年龄段人群的健康，年轻人同样不能忽视。

　　误区二：认为一次体检三五年无忧

　　许多人往往在一次体检后，看到自己身体一切正常，就觉得万事大吉了。认为这一次的结果能管挺长时间，三五年内都不用再做体检了。

　　专家指出：我们要认识到自已的身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化。一次体检的结果并不具有长期的意义，甚至几个月内就可以改变。因为有些疾病的发展速度很快，而且症状不明显，让人很难察觉。一旦察觉可能已经错过最佳治疗时机。体检要坚持定期进行，因为它的目的就在于可以及时发现疾病，而及时发现又是取得良好治疗效果的关键，这是体检的真正意义所在。

　　误区三：认为电脑仪器比医生触诊、问诊看得准

　　在医院与体检相关诊室的门口，经常可以看到这样的现象：透视、超声波等检查处人满为患，坐诊的医生跟前却冷清了许多。

　　专家指出：只相信仪器检测，会漏掉很多发现疾病的可能性。仪器并不能像医生那样能综合考虑病人的病史、症状等各方面因素。它永远是辅助的，最终的诊断要靠人脑作出。并且大部分疾病经过医生的详细问诊和触诊也可以发现。医生的丰富临床经验，加上仪器的准确检测，有利于疾病的正确诊断。

　　误区四：体检报告随手扔

　　很多人在体检之后，看看结果就随手将体检报告扔了，觉得既然没查出毛病，就没有保留的必要。

　　专家指出：人去年和今年的体检结果可能都是正常的，但如果其中某项指标有了很大变化，那就有必要引起重视了，因为可能有某种疾病的倾向。经过医生对不同时间体检结果的比较，会发现一年来某人身体状况的变化，有利于及时做出诊断或防范。因此，体检报告要好好保存，且勿乱扔。

　　误区五：体检一味求贵

　　体检价格一直是大家关心的问题。有的体检者经济能力比较好，想一次性查得更全面、更彻底，选择价位比较高的套餐，也无可非议。价格较高的套餐往往包含全套指标。

　　一般性况下，建议体检者先从基本的套餐查起，如果查出重要指标有问题，再去做全套的检查，进一步确诊。普通人也没有必要选择特别高端的仪器。个人体检一般选择300——400的项目套餐，就可以查出身体的基本情况。

　　误区六：体检加重心理压力

　　很多人觉得：与其查出大病，造成心理压力和精神负担，倒不如就这样糊里糊涂。但专家提醒这类人群，早发现、早治疗才是解决肿瘤等疾病的最好的办法。

　　世界卫生组织的癌症咨询委员会的调查报告表明：1/3的肿瘤可以被预防；1/3的肿瘤可以被早期发现、早期有效治疗；1/3的晚期肿瘤患者可以通过治疗而延长生命和改善生活质量。专家介绍，在中国约1/4的肿瘤患者可活5年以上。

　　通过体检查出的疾病一般都处于早期，所以及时治疗，而且从经济上来讲，早治疗也要比晚治疗更省钱。