青少年睡前上网扰睡眠
发布时间：2011-07-07
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美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。
统计显示，在青少年睡前10分钟至4个小时之间，他们每个月平均收到多达3404条短信或电子邮件。男孩睡前更喜欢在网上冲浪、玩网络游戏，而女孩子更喜欢睡前用手机聊天、发短信。通常，年龄越大的孩子，晚上入睡越晚，睡前使用电子设备的时间也越长。
很多青少年来并不认为不良的睡前习惯会影响睡眠，因为这个年龄段的孩子往往认为睡眠不是大事。但实际上，睡眠不好会抑制他们的认知能力，影响学习和生活。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
