进入冬季，天气一天比一天干燥，前来儿科就诊的病人也越来越多，其中被宝宝便秘（不能按时大便或大便干燥，排便不畅）困扰的家长也不在少数。“宝宝便秘怎么办？”家长们常忧心忡忡地问。

    的确，小儿便秘看起来事小，但小儿经常或长期出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，甚至也会导致肛裂或痔疮，并且还会影响孩子的消化功能，使食欲减退，进而逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。另外，我国的传统医学认为，“肺与大肠相表里”，肺气虚则大便传送无力，使排便困难；反之，如若便秘，大肠腑气不通，则肺气失宣，因而便秘小儿容易反复呼吸道感染。

    我们的孩子出现什么症状时才称之为便秘呢？如果小孩出现以下情况，那就要考虑小孩是不是出现便秘了 1.大便量少、干燥; 2.大便难于排出，排便时有痛感; 3.腹部胀满、疼痛；食欲不振，恶心呕吐；4.食欲减退。另外，有些小儿还会出现性情急躁，手足心热，睡眠不安；面红唇红，口干口臭，或口舌生疮，舌红苔黄；部分患儿还会由于便秘，容易上火，出现上呼吸道感染。

    那我们该如何避免小儿便秘的发生呢？首先，改变饮食结构，主张母乳喂养，适时适量添加辅食，幼儿可以多食用蔬菜、水果、粗粮、番薯等，如果饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便。其次，适当运动，尤其对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。再次，是养成良好的排便习惯，不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。三个月的婴儿就可进行蹲盆习惯训练，一般在清晨喂奶后进行，较大的儿童可在睡前进行，每天定时排便，建立排便反射，所以每天不论小儿有无便意，均需坚持，养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次。另外，还要注意孩子的口腔卫生，这也是很多家长容易忽略的，孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良，这自然会影响排便。

    如果您的孩子出现了便秘，也大可不必过度惊慌，我们可以在家里就进行一些治疗。下面介绍几种简便有效的方法：①把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便，效果好。②应用小儿开塞路的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。③清除积聚干结粪便，可在手指上涂润滑剂后仔细掏出。但要注意的是适当使用开塞露和缓泻药，不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的“排便反射”消失，便秘更难纠正了。④药物治疗：一捻金胶囊、小儿健脾化积口服液、启脾丸、小儿化食丸、小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等。⑤另外，还可以采用中医传统推拿、捏脊疗法，推下六腑，清大肠，摩腹，推下七节骨，捏脊。

    在这里，还要提醒各位家长，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以在家进行处理。但还是有很多疾病，也会造成小儿便秘，所以，必要时应及时到医院进行诊治。