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上班族如何保持泌乳量

发布时间：2015-10-23 来源：

母乳是婴儿最理想的食品，母乳喂养不仅对婴儿有利，对于母亲也有很多好处。上班后，最好在你上次喂奶后2~3个小时挤奶，至少每4个小时应挤奶一次，以防止乳房肿胀。乳房肿胀不仅会使妈妈很不舒服，还会影响乳汁的分泌。超过4个小时不挤奶，不但会溢出乳汁，还可能因乳汁淤积而导致乳腺堵塞，甚至引发乳腺炎。如果每天工作8个小时以上，至少需要挤奶3次。如果中途乳房胀痛明显，可以增加挤奶次数。如果工作单位距离居住地较近，可以每4个小时给宝宝哺乳1次。也就是说，临走前充分哺乳一次，4个小时后再次哺乳。当奶量不够需要加奶时，也应先让宝宝充分吸吮双侧乳房后，再酌情添加配方奶。