家庭训练方法:让宝宝仰卧在床上,双足分开一足到两足的距离,家长握住双腿的膝关节,把两足尖靠在一起就可以了,保持30秒然后松开。注意双腿不能移动,只能向内旋转。然后又重复上述动作20次,要是大点的小孩,能配合家长的指令时,可以让小孩主动完成上述动作,效果更好。
或者让小孩站立训练时,足尖靠拢足跟分开,站立5分钟,每天3次。坚持两到三个月,外八字就能得到很大的改善。
经过一段时间的家庭训练,宝宝走路没有外八字了,就要停止训练;如果外八字没有明显改善,必须到医院进行系统康复训练。
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