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六招解决宝宝便秘

发布时间：2011-10-20 09:54 来源：君健网

指导专家：广东中山博爱医院儿科主任医师高建慧

宝宝一旦发生便秘，妈妈们不要急于给宝宝使用通便药或泻药，以防伤及脾胃，引起不适症状。在这里介绍几种解决宝宝便秘的方法，供家长参考选择。

1、调整饮食

4-6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。

2、食疗方法

荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1-2次。

菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。

3、培养定时排便的习惯

婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。

4、做腹部按摩

成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1-2次，以加强肠蠕动，促进排便。

5、必要时用开塞露

如果宝宝连续几天不排便，可使用小儿开塞露(10毫升/支)注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便。

6、适当服一些益生菌

益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。

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