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利于宝宝的最适宜温度
发布时间:2009-07-02 10:12     来源:君健网
    最适合宝宝的室内温度:20℃-22℃
   
    平时我们的室内环境温度比母亲子宫内的温度要低,所以婴儿在刚出生后,体温会明显地下降,在合适的室内温度下,宝宝的体温才能逐渐回升到36℃~37℃这种人类正常的体温水平。那室内温度应该是多少才算是“合适”呢
   
    专家建议,宝宝屋里的温度在20℃~22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快,出汗,引起“脱水热”;室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬,影响四肢活动。而20℃~22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温。消耗的氧气最少,新陈代谢率最低,热量消耗较少,不但可预防疾病的发生,还能使营养素以最大限度地用于宝宝的生长发育,让宝宝长得更高,更健康。
   
    最适合宝宝的奶水温度:75℃和40℃
   
    75℃?别误会,这不是直接给宝宝喝的奶水的温度,而是妈妈在煮牛奶的时候应该注意的温度。小火煮奶容易使奶中的维生素受空气的氧化而被破坏掉。所以,最好将电磁炉调至75℃来煮奶,既能迅速杀灭细菌,又能保持奶中的养分。
   
    如果需要冲泡奶粉来喂宝宝的话,宜用40℃左右的温水,不能用沸水泡好再放凉,否则也会破坏奶的营养成分。夏天,宝宝的胃口不佳,奶可以稍凉些,保持在37℃也可以。
   
    最适合宝宝洗澡温度:37℃~42℃
   
    又到了宝宝最喜欢的洗澡时间了,虽然头被妈妈托着不能动,但光看他嘻嘻笑着蹬腿伸胳膊的样子就知道他有多高兴!可多少温度的水才能让宝宝达到这个“最高兴”的程度呢?专家建议,夏季宝宝在洗澡的时候,应使室温保持在22℃,水温在37℃左右。而冬季气温较低时,室温应该在22℃~24℃左右,水温则应该比37℃略高些,但不要超过42℃。
   
    同时,夏天给宝宝洗澡时要记得先关上窗户,以免潮湿的皮肤被风吹后着凉。
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