在生活中，宝宝尿床很常见，对5岁以后经常发生在夜间睡眠中不自主排尿，称为夜间遗尿症（俗称尿床），其发生率为1%-3%。近些年研究揭示，尿床与遗传密切相关。如果父母小时候都有尿床习惯，那么他们的孩子尿床的可能性为70%，而正常人所生孩子有尿床习惯者不足10%。

    最近国内学者从数十例尿床儿童家庭研究中发现，多数尿床孩子从小生活不规律，婴幼儿期使用纸尿裤时间过长；家长因忙于工作，将孩子委托给爷爷奶奶或寄宿学校，久而久之形成了不健康的饮食习惯：白天喝水少，吃菜口味重，常喝饮料，晚饭吃得晚，饭后过度兴奋，睡得晚，睡前不排尿。

    据医生观察，大多数夜间尿床儿童是健康的，尽管每晚尿床1-2次，每年约有15%的年缓解率。诊断本症必须排除先天性输尿管异位、精神病、尿道感染、极度疲乏后遗尿倾向。孩子尿床，不仅给家长带来麻烦，也影响孩子的正常发育。随着年龄增大，会使孩子产生恐惧心理和自卑感，不愿与其他孩子交往，并影响学习成绩和睡眠质量。

    儿童保健专家指出，尿床可能是精神生理发育延迟的一种表现，需要早期治疗，并强调以心理治疗为主。家长应有耐心和乐观情绪，告诉孩子本症是完全可以治愈的。尽量避免打骂孩子，这样做有利于消除紧张、恐惧情绪。纠正孩子不健康的饮食习惯，让孩子白天多喝水，每天晚餐要控制孩子吃流质饮食，晚上入睡前3小时限制盐及饮水量。晚饭早点吃，饭后避免剧烈活动，让他们尽早进入休眠状态，睡前排尿再上床。

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    “干床”训练  家长须摸清孩子夜间尿床规律，争取在孩子夜间膀胱胀满即将尿床之时叫醒或设置闹钟唤醒他。通过反复训练，患儿逐渐建立自主排尿功能。如果孩子尿床无明显规律，建议家长购买并使用尿湿警报器，以提醒孩子夜晚去厕所排尿。

    超额饮水训练  由于遗尿症患儿的膀胱容量小，白天鼓励患儿大量饮水（比平时饮水量增加一倍以上），目的是使孩子膀胱扩张，容量增大，经过一段时间训练，患儿能忍尿，并抑制排尿中枢，克制排尿时间越长越好，以减少“尿床”的复发率。