警惕只咳不喘的哮喘

　　非感染性咳嗽多数以过敏性咳嗽为主,应引起重视,如不及时进行治疗,重者可引发哮喘。此类病状往往发生在过敏体质的孩子身上,表现不发热,持续时间长,易反复发作,常在夜间或清晨有发作性咳嗽,遇冷后加重。对于此类过敏性咳嗽,使用抗生素治疗无效,需要通过检测过敏原,同时对症下药,正确选用抗过敏药,并应用支气管扩张药等减轻咳嗽,在日常生活中避免接触过敏物质。另外一定注意给孩子保暖。

　　此外,还要警惕只咳不喘的哮喘。4岁的华华(化名)3个多月前开始咳嗽不止,咳嗽多在夜间或凌晨,呈阵发性,无气喘及发热,在附近门诊所拍胸部X线摄片及血液检查均无明显异常,被诊断为“支气管炎”。先后使用多种抗生素及止咳药,效果都不明显。后经深圳远东妇儿科医院诊治,被确诊为咳嗽变异型哮喘。“咳嗽变异型哮喘是小儿支气管哮喘的一种类型,在任何年龄都可发生,唯一的症状是慢性咳嗽,以早晨和夜间为重,干咳为主,持续时间较长,一般持续数周至数月,没有喘息,运动后加重。”医生说。

　　医生还指出,华华这种病症在临床上常被误诊为支气管炎、反复上呼吸道感染、气管异物、肺结核等病,以致延误病情,必须引起广大家长和医生的重视。此外,这种病长期使用抗生素治疗也是无效的。

　　中医如何抵御失眠?

　　■提高睡眠质量四大法宝

　　1、提倡睡子午觉

　　“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11时—13时)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛,所以工作效率最好。

　　2、睡前减慢呼吸节奏

　　睡前可以适当看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。

　　3、适当地补益心阴

　　睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉……因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。

　　4、睡前用温水泡脚

　　睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。

　　■食疗方

　　□养生粥

　　小米100克,酸枣仁15克,蜂蜜30克。小米煮粥,临熟时加入酸枣仁末,搅匀。食用时加蜂蜜,每日用2次。本方具有补脾润燥、宁心安神的功效。适用于纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等症。

　　□养心粥

　　取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠多梦者有明显疗效。