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3种蔬菜可以让宝宝快速降火

发布时间：2012-10-23 10:47 来源：君健网

大人上火可以喝凉茶，吃降火药，可是，宝宝上火该怎么办呢？下面小编介绍了3种可以让宝宝快速降火的蔬菜，可以让宝宝快速降火，各位妈妈平时可以让宝宝多吃一些！

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

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