当孕妈妈们结束完生产之后，所要面对的问题，除了孩子的成长和教育，其实还有产后妊娠纹。这个阶段的妊娠纹一般会渐渐褪色成白色，但要消除它们却十分困难。整形专家提示，消除产后妊娠纹必须从刚怀孕时做起。

　　下面就介绍防治妊娠纹的3大招数，感兴趣的准妈妈们不妨跟着做。

　　招数一：增强皮肤弹性

　　妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。

  　孕妈妈要做到：

　　1、适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。

　　2、经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。

　　3、多食含胶原丰富的食物。如猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。

　　招数二：控制体重

　　妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。

　　这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，将孕期体重增加控制在11-14公斤。

　　第三招：妊娠纹防护产品

　　一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。

　　此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。

　　冬天气候干燥，皮肤很容易发皴、干裂，但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿，啥都不敢用。皮肤越干、张力越大，妊娠纹就更严重。

　　确实，怀孕后，妈妈使用含化学成分多的护肤品可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。对孕妈妈们而言，使用植物油、蛋清自制润肤品来护理肌肤是相当不错的选择，它们也能在一定程度上改善产后妊娠纹。